Ciało nigdy nie kłamie.

,,Myślę, że ten lęk przed ciałem wynika z jego siły i prawdy, jakie z niego wypływa. Ciało nigdy nie kłamie. Prawdę przekazujemy w sposób niewerbalny . Nasze usta mogą wypowiadać rozmaite kłamstwa, możemy nawet okłamywać samych siebie, ale ciało zawsze powie prawdę. Niewerbalna rzeczywistość zawsze wyjdzie na jaw. Nasze ciała niosą w sobie poczucie winy, wstydu, i niższości. Niewielu jest ludzi, którzy całkowicie akceptują własne ciało. W naszym fizycznym Ja zawsze można znaleźć coś, z czego nie będziemy zadowoleni. Nasze ciało niesie w sobie ból każdego przeżytego odrzucenia, każdej zdrady, każdego werbalnego i emocjonalnego nadużycia, każdego seksualnego wykorzystania”- Richard Rohr (W poszukiwaniu Graala). Nasze ciało, jesteśmy razem do ostatniej sekundy naszego życia. Blizny które nosimy, te małe i te duże, to zapis naszej historii (o powstaniu każdej z nich możemy opowiedzieć jakieś zdarzenie). Jak nauczyła mnie praktyka pomocy psychologicznej, osoby które całą swoją aktywność życiową poświęciły na przesadną dbałość, upiększanie swojego ciała- częściej zapadają na znaczne obniżenie nastroju, stany depresyjne. Przecież zawsze będzie ktoś, piękniejszy, bardziej wysportowany, wreszcie młodszy. Dotyczy to również drugiego końca tego bieguna, a mianowicie: zaniedbanie, brak higieny, pogarda dla swojego ciała jest również oznaką zaburzenia, problemów w sferze psychicznej. Obecna kultura, kolorowe seriale, programy z nurtu reality show, sieją duże spustoszenie w naszych głowach. Uczą nas, że tylko podrasowany do granic możliwości nasz wygląd fizyczny jest kluczem do sukcesu w każdej dziedzinie. Oczywiście nie jest tak, o czym informuje nas cytowany na początku tekst. Nasze ciało, nie kłamie. Nie bójmy się naszych ciał .Akceptacja ciała, jest również akceptacją siebie. Jest takie mądre ćwiczenie, polega na powolnym oglądaniu swoich dłoni. Tyle rzeczy nimi robiliśmy, tysiące osób je ściskały, ile ważnych dokumentów podpisywaliśmy. Sięgając pamięcią do czasów szkolnych; jak wiele długopisów trzymały nasze palce. Ilu przyjemnych rzeczy dotykaliśmy, jak wielkie przysmaki jedliśmy naszymi rękami . Medytacja ta dotyczy całego ciała. Kochani życzę dobrego całego tygodnia, spacerów, jazdy na rowerze, małej gimnastyki, dobrego obiadu- tego wszystkiego co doda naszemu ciału fizycznemu sił. Pozdrawiam wszystkich, wszystkich bez wyjątku. Do zobaczenia na tych naszych ludzkich drogach. #psycholog #fitness #gorzow #RazemwKryzysie #dieta #naszeludzkiedrogi #uroda #zdrowie  Zapraszam dr Piotr Kuśmider Tel.607930463